１２月２３日 （月）　天皇誕生日

スポクラの筋肉増量キャンペーンの中間チェックを受けてきました。 
                   ↓
　筋肉を100ｇ増やして１００円ＧＥＴするっていうキャンペーンです。
　エントリー料が３００円なので、最低でも３００ｇの筋肉増量が目標です。
　
　まぁ、中間測定したら、スーパーヴァーム（定価３１０円）を1本もらえるので、
　エントリー料は、無料ってことになるんですけどね。 

 
　スーパーヴァーム＠明治


中間チェックの結果は．．．

　　　　　　　11/18　 　 12/23　 　　
体　重　　   48.1ｋｇ　　 49.8ｋｇ　　
筋　肉　  　 34.2ｋｇ　　 34.7ｋｇ　　 ＋0.5ｋｇ
体脂肪　 　 11.8ｋｇ 　　13.0ｋｇ 　
体脂肪率　 24.4%　　   26.0%　　　

筋肉量は、５００ｇけアップしていました。（＾＾Ｖ

取りあえず、今の段階だと参加費の300円は回収できるんですが、
１か月半後の最終チェックの結果が出るまでは、油断禁物です。

それというのも、年末年始は１週間ほど、スポクラがお休みなんですよぅ。

暴飲暴食とグータラ生活を送ってしまいそうな年末年始なのに、
そんなときに、スポクラがお休みなんて．．．

トーレーニングさせない作戦なんじゃないの？と
思ってしまうのは私だけ？？？


ポチッとよろしくです→