９月３０日（日)　台風

某イタチ友さんとスポーツクラブでトレーニングをする予定だったのに、
台風が接近中．．．

んで、どうする～？と相談した結果、

やっぱり予定は変更できないよね！

ってことになって、暴風雨の中、スポクラへ行きました。
＞妹には、アホちゃうかー！？と言われた。（ーー；


　
　外は、大雨。（スポーツクラブの窓から撮影）


トレーニングの前に、まずはボディースキャンをしてもらって．．．
　
私は、またもや右腕だけが筋肉が多かった。
前回は左腕も薄いブルーだったのに、今回は濃いブルーになってるってことは、
左腕の筋肉が落ちたってことね。（－－；

＞この図は、私と某イタチ友さんの笑いの壷で、何度見ても笑ってしまいます。
　

んで、お互いの結果を見比べて．．．
基礎代謝量やメタボの数値は、二人とも正常値の範囲内でした。（＾＾Ｖ

体脂肪率は、テニスやランニングで鍛えている某イタチ友さんは１０％台。
さすがですにゃ！

私の体脂肪率は、２４．６％。
前回は２１．１％だったから、かなり増えてて、あかんや～ん！（＞＜；

んで、ボディースキャンの後、トレニング開始！
昨年に続いて、今年も大阪マラソンの出場権をＧＥＴしたイタチ友さんは、
ランニングマシンで１時間、走る、走る、走る～！

本当に軽～く１時間ぶっ通しで走ちゃうところがすごいわー！

んで、私はその間、筋トレ３０分とウォーキングとジョグ少々を４０分。




 ジョーバ＠パナソニック

汗をかいた後は、ジョーバに乗ってみる。
これって、本当に乗って揺られてるだけで身体が鍛えられるのかなぁ？とか言いながら、
３０分ほど揺られましたが．．．効果あったかどうかは、不明。
汗は、全然かかなかったです。
＞ダラダラと乗ってるだけじゃ、ダメみたいですね。

んで、お風呂に入って、スポクラを出たら．．．

ひょえ～、すんごい暴風雨やんかいさ～！（ノ゜0゜）ノ

しかし、まだ、次の予定があるので帰れませんのよ！

次の予定．．．そりは、もちろん飲み会です！（＾＾；

こんな台風の日に、居酒屋さんは開いてるかな？とか言いながら
暴風雨の中、居酒屋さんを目指してＧＯ！

ふふふ．．．居酒屋さんは、開いてましたヨン。
っていうか、なじみのお店なので、
開店前だけど入れてもらいました～。（＾＾V

んで、いつものように、食べて、飲んで、笑って．．．＞エンドレス。

お店を出たら、台風はどっかに行っちゃってました。（＾＾V


台風の日に、開店前の居酒屋に乗り込んで、
延々と５時間も飲んで食べて喋る女二人．．．
 
私たちって、台風よりすごいかも～。あはは～。

＞妹には、アホだと言われたけど、気にしな～い！

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