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こころ穏やかに暮らしたいのに...あぁ、なんで毎日、こーにゃるの!?
2009年05月10日 (日) | 編集 |

5月10日(晴)

ジムで筋トレをしていたら、インストラクターに「イベント参加」に誘われた。

イベントの内容は、3ヶ月間で、

脂肪燃焼チャレンジ
:脂肪を100g減らすと100円GET(最大2000円)
筋肉増量チャレンジ:筋肉を100g増やすと100円GET(最大2000円)
運動週間チャレンジ:10回来店してトレーニングすると1300円GET。

はじめに、ボディーチェックして、今日現在の体組成を登録。
ボディーチェックは、この間(4/25)、したところなんだけどな...
             ↓
 
 http://ramu373.blog37.fc2.com/blog-entry-25.html
 ※2週間後の今日の結果:体脂肪率0.8%減/筋肉量0.6kg増/体重0.4kg増
  体重は増えてるけど、体脂肪率が減って、筋肉が増えているのでOK♪


んで、ボディースキャンの結果、
体脂肪が標準値より低いので、脂肪はあんまり減らせない。
筋肉増量も、女性はそんなに増えない。
ってことで、
運動週間チャレンジにエントリー(無料)することにした!

10回トレーニングするだけで1300円貰えるなら楽勝、楽勝♪
       
  ↑
    スポクラまで行く途中にある

    
パチ店に寄り道しなければだけどね (^^;; ランキングぅ!

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