2021年4月24日（土）　晴れ

2月に、1月に受けた人間ドックの結果が届いて、
悪玉コレステロールと中性脂肪の数値が
高かったため、2月からコレステロールを
下げる薬を飲み始めました。

薬を飲み始めて、1ヶ月後の3月に血液検査をして、
今日、結果を聞いてきました。

結果は．．．

全て基準値内になっていました！

検査結果はこちらです。
（コレステと血糖の所だけ抜粋）

HDLｺﾚｽﾃ（善）　53⇒52（正常範囲40～90）
LDLｺﾚｽﾃ（悪） 172⇒130（正常範囲70～139）
中性脂肪（GT）129⇒89（正常範囲30～219）
血糖 　　 90⇒99（正常範囲60～109）
HbA1c　NGSP 　5.8⇒5.7(正常範囲4.6～6.2）

この他、すべての数値が正常範囲内でした！（＾＾V

LDLｺﾚｽﾃ（悪玉コレステロール）と
中性脂肪（GT）の数値が激減していました！

血糖は少し上がってましたが、正常範囲内だし、
HbA1cは下がってたので、ＯＫだそうです。

HbA1cは、NGSP（国際標準範囲）は、4.2～6.2ですが、
日本の基準範囲は、 4.3～5.8%なので、
甘い物は、これからも気を付けた方が良さそうですね💦

あえて、厳しい方の基準を選んで、節制したいと思います！（＾＾；


先生からは、
すべての数値が正常範囲内の人は少ないんですよ！
とお褒めの言葉を頂きました。（＾＾V

ちなみに、食生活で変えたのは、ビールです。

これまでも、カロリーオフや糖質オフのビールを飲んでいたんですが、
オールフリーに変えました。
これが良かったのかどうかはわかりませんが．．．（＾＾；

最近のオールフリーは美味しいですね～♪

私は、食事の時に、麦茶代わりに飲むので
薄い味のビールで十分なんですよね。
だから、アルコールが入ってなくても,
別に違和感はなく、美味しいです。
↑
それなら、麦茶を飲んどけば？ってご意見は
スルーさせていただきます。m（＿ ＿）m



病院に行く途中、梅の実が成っているのを見みつけました！

梅の花は良く見ますが、見が成っているのは
はじめて見たような気がします。

手に届く高さに沢山実っていましたが、
誰も盗る人はいないようです。
ちょっと触ってみたかったけど、
梅泥棒と間違われるのは嫌なので、写真を撮るだけにしました。（＾＾；

青梅にお塩を少しつけてた食べると美味しいんですが、
未熟な果実や種の中心の部分には毒成分があるそうです。
子供の頃、母が梅酒を浸ける時に、
数個、もらって食べていましたが、無事でよかったです。💦

今年は、梅酒を浸けようかな．．．
あ～、でも梅酒って甘いから、血糖値が上がるかなぁ？（＞＜；


ポチッ！とよろしくです→