３月１３日（土）　雨

久しぶりに、スポクラで体重を計ったら、

大台に乗っていたー！（ノ゜0゜）ノ　＞何キロかは、ヒミツ。


こりは一大事と、いつもよりチョッチ頑張ってみた！！！


ヨガ　と　ティラピス。

その後、エンダモロジー。

そして、ジムで　筋トレ　と　エアロバイク３０分漕ぎ漕ぎ。


そして、ベルトのブルブルマッサージして、お風呂とサウナに入って、
その後、電気マッサージ器１５分。


＞スポクラ滞在時間、約６時間。（＾＾；；



　　しか～し、体重はたった１キロしか減ってない．．．．

　　なんでよぉぉぉ！？（ノ゜0゜）ノ



これじゃー、家に帰って、ビール飲んで、夕食を食べたから、
多分、体重は元に戻ってる．．．


っていうか．．．

　
　　絶対に、トレーニング前より増えてるな．．．(ﾉ;￣◇￣)ﾉ



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