１１月２６日（木） 晴
先日、某ネット友さんと一緒にスポクラに行った時に
ちょっと体験したエンダモロジー。
表面にある凸凹脂肪（セルライト）や、
運動やハンドマッサージではなかなか取れない深部の凸凹脂肪を、
特殊な機械を使って揉みほぐして分解し、脂肪を効果的に燃焼するらしい。
凸凹脂肪ってのは、セルライトのことで、
年とってくると、代謝が悪くなるせいか、
痩せててもついて来るんだよねぇ．．．（￣＿￣；；
んで、こりが、ちょっとやそっと運動したくらいじゃ取れないらしい。
ほで、リンパの流れが良くなるってことなので、
肩凝りや腰痛にも効果があるかもしれないし、
最近、ポッコリお腹になってきて、これも何とかしたいので、
キャンペーンのお試し価格（10500円→5250円）で、一度やってみることにした。
ほで、エステルームに申し込見に行くと、
エンダモロジーは１回では、あまり効果が無く、
数回は通わないと、効果は出にくいと言われて
４回チケット（20500円）を勧められ、買っちゃいましたよ。
まぁ、キャンペーン価格は１回しか利用できないので、
しばらく通うつもりなら、４回チケットを買った方が安いんだけど、
こういう勧めを断れない自分が、ちょっち情けなかったりもする．．．（－－；
んで、マッサージの前に、「これに着替えて下さい」と渡されたのが、
これ。↓
全身用の白タイツ．．． q(≧＿≦)p
もちろん、下着は全部脱いで．．．
使い捨て用のゴワゴワの紙パンツに履き替えて、
胸にはタオルを入れて、準備完了。
どんな恰好になるかは、ご想像にお任せします。(￣＿￣；|||
このタイツ（レンタル料７５０円が別途要）を履いた上から、
エンダモロジーの機械を使ってマッサージ。
初体験のエンダモロジーの感想は、ハンドマッサージに比べると
かなりユルユルのマッサージ。
ちょっと、マッサージにしては物足りないくらいな感じ。
でも、ハンドマサージで揉み返しが来て、
翌日、全身がめっちゃ痛かったことがあるので、
それよりは、ユルユルのマッサージの方がいいかも～。
筋肉の凝りをほぐすためのマッサージじゃないし、こんなもんかもね。
なかなか気持ち良かったし～♪
ほで、エンダモロジーの後は、代謝が良くなっているので
１時間くらいは、食事を摂らない方がいいらしい。
んでもって、エンダモロジーの後に運動をすると脂肪の燃焼がいいと聞いたので、
ポッコリお腹を凹ませるために、ジムへＧＯ！
筋トレとエアロバイク３０分漕いで、約１時間のトレーニング。
その後、お風呂に入って帰宅。
ほで、帰宅したら１１時前。
それから、夕食だと、エンダモロジーも筋トレも、 意味ナシナシな気もするけど．．．
しかも、ウエアの洗濯してたりして、寝たのが２時前。
こりって、反って体に悪そうな．．．（－－； ＦＣ２ランキングぅ！
