７月２８日（火）　曇

スポクラで、５月に登録した、　
「３ヶ月間で１０回トレーニングに通えば１３００円ＧＥＴ！ 」のキャンペーンで、

　１３００円ＧＥＴ！（＾＾Ｖ
　　　　　　↓　
　 

んで、肝心のトレーニングの成果は．．．
　　　　　　　
　　　　　　　　　３月　　　　４月　　　　５月　　　 ６月　 　　７月
・体　 重（㎏）　５０．３　　４８．９　　４９．３　　５０．３　　５０．１
・体脂肪（％）　２５．９　　２４．６　　２３．８　　２６．５　　２５．５

５月の登録時と比べると、
体重８００ｇ・体脂肪１．７％、アップ！＞あかんがな！（ノ゜0゜）ノ

でも、６月よりは、ちょっと下がったかな。
んで、４月に比べると、ちょっとちょっと増えてるけど．．．

結局、３月とほぼ同じ．．．これってどおよ？？？

まぁ、７月は母が入院して、お見舞い帰りに妹と居酒屋通いしてたから、、
かなりカロリーオーバーな食事だった割には、まぁまぁかな？＞自分に甘いＢ型。（＾＾；；

体重も体脂肪も、まだ適正目標値よりは少ないんだけど、
私が決めてる目標値は、「体重は５０㎏を超さないこと！」だから、
ちょっとトレーニングの回数を増やして、４月・５月くらいに戻さないと～！(＞＿＜；　

　うちの家系の場合、体重が５０㎏を超えると、
　後は怒涛のごとく増えるのよ！(＞＿＜；　ランキングぅ！

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